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睫状肌的调节能力可以恢复吗
可以恢复调节力，近视必须通过望远训练恢复，其他的一起方法都是不科学的，是违背自然规律的，不仅对身体有损伤，而且没有效果。
睫状肌的调节能力增强，还需要晶状体的调节力增强，才可以恢复视力。想知道怎么恢复视力，需要先了解近视的原理。
既然睫状肌还有调节肌能，通过视力锻炼，完全有可能恢复到正常水平。
锻炼睫状肌的有效方法
多眨眼，无论是看近物还是远物，切忌目不转睛，而要多眨眼，多动眼球。转眼睛。没事的时候就转眼睛，随时随地都可以做，眯着眼睛也可以，但要想象看远。多做眼保健操，增加血液循环，缓解疲劳。
注意用眼健康，要适度的用力，例如看近的时间不易过长要注意休息，这样能才能保证睫状肌有效的调节能力。要多做户外运动，经常做打羽毛球、乒乓球、跳绳等运动也能起到锻炼睫状肌的调节能力。
你可以顺时针先转10次，接着在逆时针转10次。每天都要转，每天最少也要转100次。
最自然、有效的放松方法的方法之一就是远眺，因此放风筝可以保护视力：放风筝时，风筝可以自然而然地吸引孩子的注意力，孩子的眼睛不由自主地就处于远眺的状态，这样的运动就可以帮助睫状肌放松、休息，是很好的保护视力的运动。
坐着或者站着，眼睛先平视，然后眼睛做上下左右运动，让眼睛尽量朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就好了。我们近视后眼睛都形变了，这个方法可以把我们眼睛调节回正常的方向，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
做做眼保健操，或两眼向远处眺望一会，使睫状肌放松，以预防近视。放射纤维介于以上两肌之间，起于纵走纤维的前端，纤维作扇形向内与环形纤维相连。
睫状肌的作用是什么、
睫状肌是睫状体内的平滑肌，受副交感神经支配。
睫状肌是位于眼睛内部呈环形的平滑肌，作用是改变晶体的形状，以向近或远距离的东西对焦。
睫状肌又称睫状体韧带。它包围着眼睛的水晶体，作用是改变水晶体的形状，以便向近物或远物对焦。睫状肌的运作，道理就像照相的自动对焦一样。
睫状肌的作用是促进房水循环、调节眼的视力。睫状肌又称睫状体韧带，位于前部巩膜内面和脉络膜上腔内的睫状体肌肉纤维束，是睫状体的主要组成部分。
睫状肌作用在于调节焦距，当眼睛往远处看时，睫状肌松弛，若是看近处，睫状肌就会收缩。如果持续看近物久了会造成睫状肌痉挛，导致加重视力度数。
眼球结构中具有调节作用的是睫状肌。睫状肌又称睫状体韧带(ciliary ligament)。位于前部巩膜内面和脉络膜上腔内的睫状体肌肉纤维束，是睫状体的主要组成部分，为平滑肌。
标签： 调节睫状体来控制视力
