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真正有效的近视防控方法有哪些
1、预防近视的方法包括：控制用眼时间：长时间近距离用眼容易导致眼睛疲劳和近视，因此需要适当控制用眼时间，隔一段时间进行休息或调节远近视距离。增加户外活动时间：户外活动可以使眼睛得到充分的休息和调节，同时能促进视觉发育和预防近视的发生。
2、光学干预：角膜塑形镜(OK镜)。世界各医学中心50多年临床应用和研究，证实该方发安全、有效。多焦点角膜接触镜。药物干预：阿托品。(有研究发现阿托品控制近视的 效果非常好，但由于其副作用较多，而限制了其临床应用。)哌仑西平。
3、昌博视推荐了8个近视眼预防的主要措施，阳光下的户外活动：每天保持2个小时以上的户外活动是很有必要的，多接触阳光，可以控制眼轴长度，户外强光的暴露可促使体内多巴胺分泌，让眼球壁的巩膜纤维硬度变强，防止眼轴过度变长，从而有效地抑制近视的增长。
4、预防近视可以通过定期眼健康检查的医疗手段进行，在生活中也可以通过养成良好的用眼习惯，科学用眼护眼来达成近视防控的目的。
5、矫正近视眼。 可逆性颗粒激光治疗：通过激光精确地热像化角膜，缓解近视眼症状。 透明贴片：通过在眼睛表面安装透明贴片，来改变眼球的厚度，矫正近视眼。 眼内药物注射：通过注射眼内药物来减少眼睛的压力，缓解近视眼症状。 装配式眼镜：通过加装薄膜材料的装配式眼镜，来矫正近视眼症状。
近视眼如何控制
1、纠正不良习惯：包括爱低头、趴伏、躺着看东西，晚睡，长时间午睡，偏头、眯眼和玩电脑、长时间看电视。及时补充视力营养，这是最重要的。因为只有从根本上补充了视力营养，增强了眼睛的抗疲劳能力，才能控制近视度数，改善视力。
2、近视眼是一种常见的眼睛问题，许多人都希望能够找到有效的方法来矫正近视眼。以下是一些我认为可以帮助你矫正近视眼的建议：视觉保健：重要的是保持良好的视觉习惯。避免长时间盯着电子屏幕或文本，每隔一段时间要进行眼部休息和放松。保持适当的用眼距离和正确的坐姿也可以减轻眼睛疲劳。
3、除采取医学干预和矫正措施外，也需改善用眼行为和用眼环境，如不改变错误的用眼习惯及生活习惯，也同样无法达到理想的近视进展控制效果。蔡司近视防控视务所，专注3~18岁儿童青少年近视防控管理，带你了解近视及其他眼疾，教你如何减缓度数加深，为孩子建立专属的屈光发育档案，协助孩子做好综合防控。
4、方法三：佩戴角膜塑形镜 角膜塑形镜是一种特殊的隐形眼镜，可以让您在睡梦中控制近视度数增长。只需晚上佩戴角膜塑形镜，次日早上取下，每天配戴8小时，白天不用戴眼镜就可以满足用眼需要，而且可以减缓近视发展。
5、保持充足的睡眠，睡眠不足的话，可以直接影响到视力问题了，所以一定要保持充足的睡眠。多往远处看看，可以开阔视野，有利于视力的恢复，还需要进行必要的眼保健操，缓解眼疲劳。合理用眼，避免用眼过度，一定要注意这一点，这是视力恢复的关键。
小学生近视防控的措施与方法
1、保护眼睛的方法：做好眼部卫生：保持眼睛清洁，避免过度揉搓眼睛，不要用脏手触摸眼睛。注意用眼姿势：避免趴着、躺着、走路、坐车的时候读写。控制用眼时间：持续用眼40-50分钟休息5-10分钟，可以闭眼或者远眺。睡眠充足：每晚睡眠7至8小时，保持足够的睡眠质量。
2、保证教室内所有学生合理的用眼距离，提供符合标准的教室采光要求以及照明设备，提供与学生身高相符合的课桌椅，教室黑板做到完整无破损、无眩光。 落实职责，专项考核 我校“预防近视”领导小组依据《中小学学生近视眼防控工作岗位职责》，督促有关部门和人员认真履行“预防近视”工作职责，落实具体“预防近视”措施。
3、视力保护方法 维护眼部卫生：保持眼睛清洁，避免频繁揉眼，避免用脏手触摸眼睛。 正确用眼姿势：避免在趴着、躺着、走路或坐车时阅读书写。 控制用眼时间：持续用眼40-50分钟后休息5-10分钟，可选择闭眼或远眺。 保证充足睡眠：每晚保证7至8小时的睡眠，确保足够的睡眠质量。
4、确定一名校级领导主管学生近视眼防控(以下简称“防近”)工作，并明确相关部门工作职责。 按照《中小学学生近视眼防控工作方案》的要求，结合学校实际情况，制订相应的“防近”工作计划和措施。 将学生“防近”工作纳入学校 年度工作计划 ，并在年终对学生“防近”措施落实情况进行检查和 总结 。
5、小学生近视防控指导卫健委 小学低年级阶段，孩子需要适应环境和角色的转变，近视防控应以养成良好习惯为主，要定期密切关注视力与屈光发育情况，预防近视发生。小学高年级阶段，要注意用眼卫生，把近视防控与素质教育结合，科学防控近视发生发展。
怎样控制孩子的近视度数
你好！注意眼睛的保健，积极参加户外活动，每次连续用眼半个小时，最好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做做 眼保健操 ；向远处眺望，视疲劳 会立刻解除。
这个度数对于儿童来说已经过高了，目前最有效的话，配角膜塑形镜，但是需要进行严格的检查 。日常养成正确的用眼习惯，这个是最重要的，否则怎么控制都不行。减少学习负担，提高学习效率 过多的学习任务不但容易造成看近过多，更容易影响学生的学习情绪，导致学习效率低，长时间耗在学习中，近视极易加深。
准确验光，佩戴合适的眼镜 准确验光，佩戴度数合适的眼镜才是正道。佩戴眼镜后，建议半年到一年随访一次，包括验光、检查眼轴长度等，观察近视的进展程度。角膜塑形镜 它是一种根据人体角膜形状专门设计的高透氧硬性隐形眼镜。该透镜由具有高透氧性和反几何弧形设计的硬质材料制成。
饮食方面建议营养均衡，多吃高蛋白食物，减少甜食，比如糖果、饮料、冰淇淋类。3-4岁要进行眼部全面检查，并建立屈光发育档案。检查项目包括眼球屈光度、眼轴、角膜曲率等。可以判断孩子的屈光状态发育是否正常，亦可预测孩子的屈光状态在未来的发育状况。
控制眼睛度数加深，一般常用的方法有：杜绝过度看近，阅读和写作业等长时间看近的事。养成最佳的坐姿，即挺胸直臂读写，握笔要正确。注释：挺胸直臂主要是是在读写时保持眼睛和桌面的距离，握笔姿势不正确会造成眼位不正，这条家长要经常监督孩子。加强户外运动。
远方凝视 洗眼法 推拿操 熨眼法 佩戴角膜塑形镜，非手术矫治近视眼的新技术。其根据佩戴者的角膜几何和屈光度数设计，只需晚上睡觉佩戴，即可维持良好的裸眼视力。对儿童、青少年近视矫正最为有效，是目前长期有效控制近视加深的先进技术。
小孩视力控制最有效的方法是什么?
1、看电视和玩电脑要适度，有资料证明，连续看电视或电脑4小时，可使视力暂时减退30%，电视机显像管辐射出的X射线，可大量消耗视网膜中的视紫质，因此，近视儿童看电视玩电脑的时间最好控制在1~2小时内，同时还应注意调整室内光线，眼睛距电视屏幕的距离，电视图像的对比度等。
2、小孩近视预防大于治疗，预防近视有一下注意事项：一 、户外活动，每周不少于20小时的户外运动时间。
3、学会劳逸结合。看书大概四十分钟到一个钟左右，应该适当放松一下眼睛，经常远眺，看远方，看绿色植物，这对改善视力很有帮助。同时少玩电脑和手机，因为电脑和手机对眼睛损害也很严重，所以应该尽量减少对电脑和手机的使用，对于小孩，家长要严格控制孩子玩电脑和手机的时间。手术治疗和纠正。
4、如果发现儿童有弱视的情况，是需要及时佩戴眼镜及弱视训练治疗。如果儿童近视或散光的度数增长过快，是可以考虑夜间佩戴角膜塑形镜，这样是可以有效的防控近视度数的增长。平时建议儿童多做户外活动，每天两小时户外活动是可以有效防控近视。
5、有眼科专家指出，如果青少年或者儿童确诊近视之后，肯定是需要佩戴眼镜的。佩戴眼镜之后也要控制近视的度数，不能让孩子的眼睛度数速度非常快，一定要及时干预。 孩子一旦近视之后，肯定会影响孩子的学习，也会诱发其他的疾病。 问；两眼都200多度，不知道配什么眼镜好。
6、对于小朋友来说，用中医按摩，恢复假性近视，几次就能恢复到0（如下图案例）中医认为，“目者，宗脉之所聚也，五脏六腑之气皆注于目为之精”；眼睛之所以能看到万物，辨别颜色，全赖人体精气的滋养，才能维持正常的功能。《黄帝内经》曰：通则明，不通则障。
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